小学生肥胖增多 缺少睡眠是重要原因

省儿童医院大内科主任兼内分泌科主任梁黎说，目前肥胖儿童越来越多，主要是生活习惯和饮食习惯发生变化引起。“运动少，走路少，睡眠少，米饭蔬菜吃得少。”

梁主任特别强调早餐要吃好吃饱，牛奶要有，面包、米饭等主食要有，但更别忘了吃点生黄瓜和西红柿来补充各类维生素。而晚饭千万要吃得少，八分饱是最理想状态。